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2015年7月29日 「アマニ油」とは

こんにちは、久米川店に飯田です。
ここでも何回か最近話題の油を紹介してきましたが、
また話題の油が入荷しました。「アマニ油」です。
名前は聞いたことがあるけど、何にいいんだろう?と言う方も
少なくないかと思います。
まず今日は「アマニ油」ってどんなもの?ということで
「アマニ油」とは、亜麻の種子から抽出される油のことをいいます。必須脂肪酸であるα-リノレン酸やリノール酸を豊富に含んでいます。
油にしては珍しく水と乳化(水溶性)することができます。ケーキなど作る時に卵の代わりとして使われることもあります。
「アマニ油」は酸化スピードが非常に速いため、一度開封すると短期間で使い切る必要があります。また、熱に弱いため、ドレッシングとして使用したり、そのまま飲んだりと熱を加えずに使うのがお勧めです。
この「アマニ油」いろいろ特徴を持っていますね。
「アマニ油」の健康効果については次回からご紹介していきますので、
お楽しみに^^
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